8 причин съесть банан

8 причин съесть банан

2173
ПОДЕЛИТЬСЯ

Кроме того, что банан приятен на вкус, он богат на сахарозу, глюкозу, фруктозу и калий. Этот лакомый фрукт содержит в 5 раз больше витамина А и в 4 раза больше пектина, чем в своем составе имеет яблоко.

Сезонная депрессия. В состав бананов входит усиливающий подниматель настроения – аминокислота триптофан, влияющая на выработку серотонина (гормона счастья).

Нервозность. Банан содержит много витамина В, способного успокоить ваши нервы.

Язва. Бананы нейтрализиуют кислую среду желудка, уменьшая в нем вызванное едой раздражение.

Утреннее недомагание. Чтобы держать уровень сахара в крови в норме и избежать утреннего недомагания, используйте в роли легкой закуски между приемами пищи банан.

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее

1
2
Загрузка...
Предыдущая статьяЗеленые спасатели вашего сердца
Следующая статьяПроверьте свое зрение

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ