Чудо горох

Чудо горох

452
ПОДЕЛИТЬСЯ

Молодой зелёный горошек, любимый нами еще с детства, может стать в вашем рационе питания настоящим кладезем белков, витаминов и минералов! Известно ли вам, что как источник белка, горох вполне подходит для замены мяса. Но при этом он намного лучше усваивается и не приносит организму того вреда, который мы часто получаем от продуктов животного происхождения.

Особенно горох полезен тем, кто ведёт активный образ жизни и занимается физической работой. В этом случае он помогает организму переносить интенсивные нагрузки, наполняет энергией, и повышает работоспособность. А натуральный сахар, содержащийся в некоторых сортах гороха, улучшает память и мозговую деятельность.

Регулярное употребление гороха также способствует нормальной работе органов пищеварения и устраняет проблемы с работой кишечника.

Важно! Гороховый рацион снижает риск развития онкологических заболеваний, стимулирует процессы регенерации в тканях и органах.

Обратите внимание!

Употребления гороха не рекомендуется людям, которые страдают определёнными кишечными расстройствами. Например, метеоризмом и вздутием. В этих случаях употребление гороха следует ограничить, или употреблять вместе с фенхелем или укропом – они нейтрализуют действие любых бобовых, уменьшая газообразование.

Источник: Goodhouse.com.ua

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ