Люди, спящие в прохладной комнате — здоровее!

Люди, спящие в прохладной комнате — здоровее!

6504
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...

Ваш сон зависит от температуры помещения, в котором вы спите.

Знали ли вы об этом?

Микроклимат помещения должен быть комфортен для сна, и по некоторым данным, индивидуальный комфорт спящего гарантируют скорее более низкие температуры. Например, лето, в котором даже ночью работает кондиционер, и зима, когда перед сном вы проветриваете – залог крепкого и здорового сна.

Многие думают, что спят в идеальных условиях, но стоило заняться изучением вопроса плотнее, чтобы выявить ряд интересных факторов.

Доктор Крис Зим выяснил, что 16-19 градусов Цельсия – идеальная температура для спящего организма.

Для некоторых это заявление звучит настораживающее, но если вы попробуете так спать, то с удивлением обнаружите какое-то время спустя, что организм перестроился, и вы чувствуете себя намного лучше, более отдохнувшими и свежими.

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее

Загрузка...

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ